介護を続けていく中で、皆さんはどんな方法でストレスを発散していますか？なかなか時間がとれないので、友人と出かけることもなかなかできません。

リュックにおにぎりを5個積み込み富士山へ登るという方法もあります。

チャーハン特盛を食べてみたらどうでしょうか？

チャーハンを食べます。　これほんと。＾＾

ストレス多い時って何もする気にならないよ。

カラオケ☺️❗

仕事の中でストレス発散してます。
利用者さんに冗談を言って、お互いに笑ったりしてます。
利用者さんの性格によって冗談の度合いを変えてますがね。
吉本新喜劇並みに冗談言ってますが、事務仕事は真面目です。

音楽を聞いたり、ドライブ、テレビ鑑賞とか、好きな事をします、

グループホームで働いてた時は、夜勤明けは、温泉、お風呂24時間ジム、マッサージ、垢すり、アロマ、ヘッドスパなど、さまざまな事で、ストレス解消してました。今有料老人ホームで、毎日日勤リーダーで、ストレス溜まる一方です。勤務して約3ヶ月だけど後悔してます。休みの日もレクレーションのネタ考えないと、いけないとか、疲れる。今ストレス溜まってて、今回コミニュティに、登録しました。愚痴多いですが、よろしくお願いします❗️

Instagramやってます
続けたらフォロワーさんが数千人になりました
特別スッキリしないけど、なんでも言えるお友達もたくさんできた

ほんとそれ。自分のやりたいこと後回しにしなくては生活が成りたたない。
自分後回しにして　ケアーしてるのに文句ばっかり言うし。お金はかかるし、
わたしの貯金は減る一方なのに当の本人はプラスになつてる事実を知ると言葉が見つからない。相続は兄弟が多いので期待できない。働きにも行けないし、、ブラックホールまっしぐら。

好きなyoutuberのライブ配信を見たり推しのアイドルのYouTubeを見たりしてます。後は車を持っているので好きな音楽を外の音が聞こえないくらいの大音量で、流して大声で叫んだりしてます。

お風呂追い焚きで、2回くらい入ります。腰とか、肩とか痛みが取れる気がします。

大好きな歌手のライヴDVDやインスタグラム観たり、聴いたりしています。

銭湯に行くことです

本人に週１回からディサービスを利用すると、自分の時間が昼間とれます。
たまにショートスティを利用すると１泊の自由な時間がとれます。
どうでしょうか

温泉にいってます。
汗を流して
サウナまっしぐらです

ソロキャンプ行く。人間関係にうんざりしてるし休日は誰とも関わりたくない。

私は、母と真剣に口喧嘩をします。本音でします。
時にはお互い罵声となります。でも、最後にはお互いの気持ちが理解しあえる。
口がたっしゃなだけに、思考力は残っていて憎たらしいくらいですよ。だから、私も遠慮しません。
そして、私も足腰がよわりますから、二人で季節を感じながらの散歩やドライブインをしています。

何故在宅介護の方にまで、正しいとされる介護を強いていたのだろう？精神病むに決まってると体験から感じました。

あくまでも、助けてくれる、介護する側のケアをしてくれる人かいて、初めて正しいとされている介護ができるのだと思いました。

ですから、ご夫婦で介護をされているかた、特に姑を介護をされているかたのケアは介護される側(姑)と同じくらいのケアをして欲しいですね。
親は先に逝きます。
共に年をとるのは、夫婦なんですからね。

自分は関西住みですが年間三回ほど沖縄行ってスキューバーダイビングします。管理者もダイビングして小笠原など行って10連休とかするし連休とりやすいです。

自分のとこは有休や連休とりやすい職場です。旅行行く時は1週間ぐらい休み取ります。月末締め何で月末から月初めにかけて休みます。年に3回ぐらい沖縄など行きますよ。普段はジムに通ったり毎日10キロのマラソンなどです。
会食は週に2回は行って気分転換してます。