2交代の夜勤明けをしている方、夜勤明けのルーティーンと夜勤明けに食べたくなるものを細かく教えてください！
例として、私は帰宅してから玄関で必ずズボンと靴下を脱ぎ、そのまま風呂場へ直行します。石鹸で足を洗い、スマホと充電器をアルコールのウェットティッシュで消毒してから浴槽にお湯を溜めながら入浴します。お風呂から出たらしばらくぼーっとして昼食、若しくは仮眠。夜まで寝てしまう日もありますが基本は2時か3時頃に起きてネットフリックスを見ながらお菓子を食べてゴロゴロ。コロナでなければ1人カラオケなどで遊ぶ事もありました。
夜勤明けに食べたくなるものはピザ、唐揚げ、ハンバーガー、焼肉などガッツリ系の物が多いです！
こんな感じです！お願いします！
みんなのコメント
0件りんちゃん
2021/10/610年前は帰ってから風呂入って、速攻でゲーム起動して2時~3時間死体撃ちしまくって、ストレス発散して、2時間仮眠すると完全にリセットされて洗車しーの服買いにいきーの、夜はガッツリ食事が楽しみだったが…
30も過ぎ子供ができてから、8時間夜勤なのにバタンキュー。
夕方まで寝ても復活しない体になってしまった…w
歳は取りたくないと思う今日このごろです。よう
2021/10/5夜勤明けは婚活してますね
なーちゃん
2021/10/4家に着いたら、まず着替え。風呂は、自分用に沸かすのは気が引けるので、我慢。家族に挨拶して、２階へ。カップ焼きそば食べて夕方まで寝ます。
夕方起きて、洗濯、夕食、風呂、洗濯物干し、また就寝。やまだたか
2021/10/4明けは
ドライブスルーで
エッグマックマフィンとハッシュポテトとコーラ
買って帰って
ひとっぷろ浴びてから
録画しといたドラマみながらくう
からの
寝落ち笑リキ
2021/10/3楽な夜勤の時は、パチ店の開店にも行っていたけどもう、無理ですね。打ちながら寝てしまうので。ただやはり、ストレス解消で美味しい物食べます。それぐらいしないとやってられないよ。
そうそう
2021/10/3明けはスーパーでビールとつまみを買って限界まで起きてる。それから寝ると爆睡。
まさか
2021/10/2明けは、普段より良いものを食べたくなります。例えば、開店まで待って回転寿司の持ち帰りやスーパーでも高い惣菜などです。
私も家に着くなりお風呂に入ります、やはり気持ちが悪いからでしょうね。あとは、寝なくても何も出来なくなりました。ただただ、ぼぅとTVや溜めていたビデオを見るでしょうか。身体は疲れていてもすぐに昼の生活に戻さなくてはならず、やはり身体への負担は徐々に溜まって来ましたね。
若い時と中年とでは身体の状態は全く違います、出来る事なら介護の夜勤はしたくないのが本音です。主さんはまだお若そうなので問題なさそうですが、身体あっての仕事なので大事にです。- ナナ2021/10/2
質問者です！回答ありがとう御座います！やはり明けのお風呂は最優先されますよね…！明けからの2連休が至福すぎるのと金銭的な関係で夜勤はやめられないのですが、気をつけます！
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