にしこん
30代後半、男性介護職、老人ホームで働いている者です。数年前までは、仕事をしていて体力的にしんどいと思うことはなかったのですが、最近夜勤が増えまして、それからなんとなく自分の体調が以前とは違うなぁ‥と感じるようになりました。
変則勤務ですと、どうしても食事の時間とか、生活のリズムがくるってきますよね。
するとなんとなく食欲がなかったり、変な時間に眠くなったりなど、仕事にも支障をきたしますし…。かといって、仕事の時間は決まっていますので、ほんとに体調管理が難しいと、まただんだん中年になって体が上手く調整できなくなってきていると痛感してます…汗。
変則勤務の方に、どのように気を付けておられるか聞いてみたいです。
みんなのコメント
0件たこいち
2016/8/18変則勤務なんて日本中にありますよ。その労働内容に見合う賃金割増と休憩時間が保障されているかが問題かもしれない。保障されていないと思うなら関係者一同で経営者に要求しましょう。
にしこん
2016/8/9＞男なんだから、違う職種探したら？
身もふたもないご意見をありがとうございます…
＞夜勤が多いと抜け毛の量も増えるので、本音は…離職したい
同業者さまご意見ありがとうございます…離職…これまら身もふたも…
＞自分にできる範囲でのお仕事をされたほうがいいと思います。
寄る年波には勝てないと‥ということは、今後は夜勤のない職場に転換が一番の道ということですね‥たこいち
2016/7/27デイ勤務なので日中ではあるのですが、失礼いたします。
40間近にしてやはり衰えは感じております。12時間拘束はざらです。
学生時代に17:00～翌7時のようなバイトをした経験から、こりゃ年取ったら無理だと実感していましたのでデイにしました。
今はしんどくても無理がきくかもしれませんが、ツケはそのうち回ってきます。できれば仕事に自分を合わせるのではなく、自分にできる範囲でのお仕事をされたほうがいいと思います。それが難しい故のご相談とは思いますが、ご自身の体を壊しては元も子もないですよ。たこいち
2016/7/27私（女）は、食欲・睡眠とも問題を感じてませんが、疲れが取れなくて困っています。
とりあえず、栄養補給の錠剤、ドリンクを使用し、保険の利く接骨院で腰や肩等を看てもらってますが、どちらも疲れが勝ってしまい改善されていません。
夜勤が多いと抜け毛の量も増えるので、本音は…離職したいです。たこいち
2016/7/26男なんだから、違う職種探したら？
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