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もふ

介護職で仕事をしています。
介護職って何故か病みますよね。
皆さん病まないために
どんなことをこころがけていますか?
病んだ時はどうやって対応してますか?

みんなのコメント

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    • セリナ

      2019/9/15

      言いたいことは言う、無理難題を言う職員にはやめろという、理屈の通らないこと、モラハラには直意見する。すべて瞬殺。時間を置くとろくなことにならない。

      • ゆいゆい

        2019/9/6

        病まないための策を反対に聞きたい思いでいっぱいです。
        何故か病みます。
        そのとおり!何故か病みます。

        一度病みきって自身の精神衛生管理に気を遣い暮らそうと思いましたが、やはりダメです。

        主な発散はお金を散財すること。
        そして、無くなっていくお金にげんなりします。多分、適度な運動というものが心身の健康には1番の効果を齎すように思います。
        ただ、それを行う気力さえ奪われているのが現実です。

        病みきったら、病院を受診してください。程度にもよると思いますが、自身で治せる気がしません。薬の効果も人によるところが大きいでしょうけど、効果が出れば劇的に心理状況が改善します。
        それに伴い、「まだ働ける」と薬で騙し騙し同じ職場で働ける心理になっても、先ずはそこを去ることをお勧めします。

        • のりたま

          2019/9/6

          二週間後に、精神科予約した。
          それまで。体もつかな?
          なんで、二週間なの??

          • ゆいゆい2019/9/6

            最近は受診者多いですよ。
            平気で1〜2時間待ちます。
            ストレス社会とは言われていますが、まさか普通の病院の如く待ち時間が長いとは行くまでは考えてもいませんでした。
            待合室で待ってる時にも受付に予約の電話がずっとかかってきていました。

            それから、初受診の時はカウンセリングの方と先ず話をしたりするところが多いと思います。
            じっくり話を聞いてくれるので、最低でも30分、長い人は1時間ほど話をする方もいます。
            カウンセリングは毎日ではなく、週一でなど曜日が決まっているところも多く、そう言った理由もあるのだと思います。

            一応私が知っているところの情報なので違うところもあると思います。

            無理せず精神がやばい時は休むなりしていいと思います。
            私は休みませんでしたが、感情が滅茶苦茶で、1日のうちに何時間か使い物にならない人、になっていました。
            そんななら、今考えると行かない方が良かったのではないか?という気もします。
            他人は意外と変化に気付いてくれません。辛い心境は汲み取られずあの人はサボっている、利用者にキツイ、と上司にチクられ、説教されることもありました。
            そんなことがあると、精神がもっと病み、自分が辛いです。
            無理は禁物。

        • はるぴょん

          2019/9/5

          病まないためには
          がんばりすぎないこと
          介護にだって限界はある
          まして私たちも同じ人間。

          病んだ時は、、、
          好きなことにお金を使おう
          そして、使ったお金の額と
          働いてもらった額が
          釣り合っているのか考えてみて下さい

          もし釣り合ってない、割りに合わない
          と、感じたら
          辞めてしまうのも1つの手ですよ

          働くことはあくまでも生きる手段です
          あなたの人生はあなただけのもの。
          仕事の外の生活こそが、あなたの人生
          それを忘れないで下さいね。

          • ハナサン2019/9/6

            少し気持ちが楽になりました。退職の申し入れをしたのですが、人手不足で、今は無理と言われましたが、自身の人生、心身壊れる前に、強い思いで、辞めようと思います。

        • とろすけ

          2019/9/5

          方法なんてないと思います。人間関係はどの職業でも変なのいますし、利用者も精神入ってると暴れるし、奇声を上げ続けているので、そんな中に入れば病みますよね。私はできるだけ、何も考えないようにしています。そうは言っても、考えちゃったりしますが・・・。仕事だと思ってドライに割り切る。深追いしない。文句を言ってくる人の言うことは右から左に受け流すよう努めています。そして、そういう生き物(文句を言う珍しい人型の動物(利用者&職員))なんだと自分に言い聞かせ、ここは動物園なんだ!動物園なんだからうるさくても仕方ない、色んな動物が鳴くのだから、そう自分に言い聞かせています。うちは猫を飼っているので、かなり助けてもらっていると感じます。癒やしです。

          • ちあきち

            2019/9/4

            休みの日は思いっきり寝る!遊ぶ!食べる!仲良しの利用者様が亡くなった時は思いっきり泣く!そして新しい利用者様きたら、残された人生を楽しく過ごせる様に一緒にがんはる!後悔のない介護をする!いつか自分が介護を受ける日がきたら…。自分の思いは受け継がれたと思える未来が来るはず!

            • ゆり

              2019/9/4

              三年前、心無い上司の言葉が胸にささり、その日の夜は不満に陥りました。

              おそらく、あのまま、あの職場で仕事を続けていたら、精神を病んでいたと思います。

              精神を身体を壊してまで仕事をつづけも良いことはないので、病みそうだと感じたら、職務を放棄してでも、バックれて
              自分を大事にしてください。

              • はなパパ

                2019/9/4

                仕事は粛粛と進める
                プチッと来そうになったら6秒数える
                プライベートでは職場関係の人とは一切関わらない
                飲み会も必要時以外は参加しない
                釣りに行く
                ツーリングに行く

                昔は職場の人と遊びに行ったり食事したりしてもストレス感じなかったけど、今は愚痴や悪口ばかりで逆にストレスたまりますね

                • ゆいゆい

                  2019/9/4

                  めちゃくちゃ病みますよ!休みに1人ドライブとか。孫と遊ぶですかね。本当にストレス貯まりますよね。

                  • ゆう坊

                    2019/9/4

                    介護職に限りません。どの仕事も、同じではないでしょうか?

                    • のんたん2020/4/5

                      どっちでもいいわ 頭沸いてんのか

                    • あずき2019/9/6

                      どっちでもいいだろ。

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