とわポン
ここ一年ほどの事なのですが、父が夜中に眠ってくれず困っています。夜中になると、大きな声を出したり、ふすまを叩いたりして私を起こします。なんとか父を落ち着かせようと、手を握ったり、背中をさすったり、話を聞いていたりすると、朝方になってしまいます。
夜眠らないので、その分昼間の父は、ずっとうとうとしています。しかし、私は昼間は家事をしなければならないので、最近は体力がもう限界です。どうすればきちんと夜中に眠ってくれるようになるのでしょうか？
みんなのコメント
0件すりっと
2011/8/17昼間に運動をするようにしたり体を動かすと夜に眠ってくれるようになるかもしれません。あまり不眠が長続きするようでしたら、専門医に相談して睡眠薬や、安定剤を使用した方がよいと思います。あと、はるみさんも相当疲れているようですので、家族で介護の体制について相談した方がよさそうですね。交代制とかにして、１人の負担をなるべく減らした方がよいと思います。
あいにゃ
2011/8/17精神科の認知症の専門の医師に相談しては如何でしょうか？それから、日中はデイサービスや散歩に行くなどして、身体を動かす事によって昼夜のメリハリをつけるのがいいと思います。
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