りなち
高卒で特養の方に入社し、3年になろうとしています。最近仕事に対して意欲がなくなってきたり、やる気が全然起きなくて困っています。夜勤もしてるから介護福祉士の勉強やろーと思っても集中したくてもできなく気持ちのコントロールが上手くできません。どーしたら少し自分に余裕な気持ちになるんでしょうか！教えて欲しいです。
みんなのコメント
0件ちょー
2026/1/13いいんじゃ無いの？
人間だもん
落ちたり上がったりするよ。
同じ調子なら、機械ジャン。
普通だよ。ゆっくりで良いと思う。了
2026/1/12コントロールが上手くできません ⇐ 一度、何もせずボーっとしてみたら。
やらなきゃ、と、空回りしていませんか。
集中したくてもできなく ⇐ いっぺんに全速力じゃなく、1問だけ、とか
５分だけ、とか。できても、できなくても繰り返していると、思いのほか
集中できるようになると思います。
集中する ⇒ 他のことを脳が無視するんだそうです。AKANE
2026/1/12お疲れ様です。夜勤ありとの事、さぞやお忙しく、疲れも溜まっておられることでしょう。心に余裕を生み出すための一番確実な方法は「休みを増やす（仕事を減らす）」なんですが、まあ難しいですよねこの業界…あとは、月並みですが、短時間で確実に気持ちが切り替えられるような趣味を持つとかでしょうか。
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愚痴コメント2件
