姑と同居はずっとしていたのですが、介護状態になってから半年ほどになります。車いすでの生活で、軽度の認知症になっています。普段は一応仕事のように介護をこなしていますが、時々なんとも言えない気持ちになって、逃げだしたくなります。
でも実際は逃げ出すことはできず、いつもの日常のままなのですが…。ちょっと私も病んできているんでしょうか。なんとも言えない不安感が襲ってくることがあります。

＞眠っている時と外の空気を吸う時くらいしか束の間の間であろうとも不安は消えません。

そうですよね…時によっては考えすぎて眠れなくなってしまいますし…

＞不安になって当たり前ではないでしょうか。ご主人と一度良く話されて、デイサービスなど活用されてみては？

おっしゃるように自分ひとりで抱え込まないようにしてみます。

＞気休めかも知れませんが気持ちの上だけでも何とかなるって思うようにしています。

それがいいかもしれません。ついついネガティブなほうに考えがいくので、それをしないように心掛けてみます。

在宅介護をしていると何とも言えない不安感はありますよね。
適度にガス抜き、介護一筋に懸命にならないように自分自身の感情のコントロールとか、自分のストレス状態を自覚するのが大事だと思っています。
私の場合、介護する人間は自分しかいないから病気にもなれないって思って常に気を張っている所もありますので介護サービスを利用したり他人にお願いすることも覚えながらなんとかやっております。
自分を追い込むと鬱になるから、気休めかも知れませんが気持ちの上だけでも何とかなるって思うようにしています。

悪くなることはあっても良くなることはないですし、この先何年続いて自分の生活を食いつぶされるかわからないのですから、不安になって当たり前ではないでしょうか。
ご主人と一度良く話されて、デイサービスなど活用されてみては？

眠っている時と外の空気を吸う時くらいしか束の間の間であろうとも不安は消えません。
介護の必要はまだないけど日に日に歳を取りボーッとしている親と同居しているだけで不安に襲われます。
ストレスや不安の原因は他にも幾つもあります。