特養で働いてましたが、家の事情等もあり、転職し有料の夜勤専従で働いてます。
17時〜9時までの勤務で月12回くらいです。不規則な生活で体もキツいですが、最近入ってこられた、男性の利用者さんの精神的ストレスで頭がおかしくなりそうです。夜になると人が変わったようになり、なかなか寝られず、「お願いしまーす」と叫び続け、訪室すると寝たふりをされたりします。陰部いじりもされ、全更衣もしょっちゅうです。耳も遠く意思疎通も難しい方です。眠剤も飲んでおられますが、効く日と効かない日があります。一人夜勤なので、余裕がなく、ついイラっとして後から反省してしまいます。
不規則な為、健康面でも不安ですが、ストレスで自分がおかしくなりそうで怖いです。ストレスからか過食になり体重も増加してしまいました。
転職も考えていますが、人手不足もありすぐに辞める事もできません。
愚痴になりましたが、介護職員さんのストレス解消法を教えて下さい。

夜勤専従なら、週二回にするなどきちんと自分主導で自分のプランを確立させた方がよいと思います。事業所主導ではだめです。強く出ましょう。

夜勤専門の人からは 下手に人数多いより 1人の方が楽と 聞きますが
5時から９時も時間長い様に思いますし
22時からとか21時からの所にかわることは出来ないのでしょうか？
でも下記にはご自分の選んだ道だから頑張ると書いておられるので １回主様が入ってない日のスタッフの様子を見に行くとか様子を聞くとか愚痴り合うのは出来ないのでしょうか？ スッキリしそうですが？ ストレス発散としては もぐら叩き 。 ジェットコースターで きゃーと叫びまくる 。 スポーツクラブで泳ぎまくる 。映画鑑賞。好きな楽器があれば弾きまくる。 景色の良いところで 美味しい物を食べる。あっ ドライブって書いてありましたね！でも太ったって書いてあったから 景色の良いところでお茶する かなぁ？頑張ってください！応援しています。

大変ですね。でも、夜勤はあなた一人ではなく、他の人も大変な夜を過ごしていることでしょう。｢大変である｣ことを、職場全体の問題として改善を図るように働きかけることは出来ないのでしょうか。薬をかえる、昼夜逆転の改善など。問題はあなたにストレス要因があることです。放置すれば、リスクにつながります。その入居者にとっても、他の入居者にとってもよくありません。入ってきたばかりなら、これから落ち着いていくことも考えられます。長期的に考えれば、いずれしんでいなくなります。もちろんそれまでこちらの心身の健康を侵害されるわけにはいかないので、ただ耐えるばかりではなく、改善されるように働きかけることが前向きなストレス解消にならないかなあ。｢もっとマシな環境になる｣未来が見えていれば、ストレスも前向きにとらえられると思うんだけど。一番のストレス解消は有給をいっぱいとって休むことかな！これは絶対！

私の場合、対応の大変な利用者さんは、本当はあまりよくないことなのですが、「さっき、こんなことがあってさー」と、他の職員と笑い話にするとガス抜きになり、対応するときに心の余裕がうまれます。でも主さまの勤務体系だと難しいかもしれませんね。

あと大変な利用者さんほど、これも本当はあってはならないことですが、職員から不適切な対応をされてしまいがちなので、その利用者さん自身も大変な思いをしているんだと思えると、イライラしにくいです。

人手不足で辞めることができないとの事ですが、それは主さまが気にやむことではありません。ひとり辞めたら困るような経営をしている経営側の責任です。お体を大事に、ご自分に無理のない働き方を探すのも一つの手かと思います。

重度の人にあなたは合わないでしょう。軽い人の施設へ行き頑張って下さい。
重度の人や痴呆入った人はそれなりのチームプレイや理解とこちらの性格が必要です。
給料だけで選んだあなたが悪い。

経営的立場にない人が心配することではありません。すぐに辞めましょう。ろくなことになりませんよ。民法上、2週間前に退職の意思表示をすれば済むことです。職場の状況は一切関係ありません。

本当に頭が下がる思いで読ませていただきました。
１人夜勤ということですが、１人で何人の方を見ていらっしゃるのでしょう？

私は、重度重複障害の息子の夜間介助を３０年間続けるうち、乳がんを発病してしまいました。夜中の睡眠がきちんととれないため、身体への負担が次第に蓄積したことが原因だったように思います。（ただ、他にも大変なストレスを継続して受けていたことも大きな原因でしたが）

睡眠薬を服用しても、効く日と効かない日がある・・・薬もその人に合ったものを見つけるまでが、大変ですね。

夜間動き回る人、問題行動のある人の介護は、本当に大変な重労働なのです。夜間介護の人員に余裕がないと、介護者のイライラが募り、利用者への虐待、暴言に繋がりかねません。

介護人材不足が深刻な中、本当に困った難題です。これから外国人の方が、介護の分野に入ってくることになりそうです。
受け入れ国として、外国の方たちが安心して働くことのできる環境を整えていくことは、とても重要です。

ストレス解消法は、カラオケ、温泉etc。

その特養は、何床あって何人を一人で賄うのでしょうか。
少なくとも、ワンフロア30人ぐらいは賄うのでしょうかね。
人員配置基準は、適正なのでしょうか。
何せ特養ですから。

お疲れ様です。
大変さはとても良く分かります。
私も有料で、主さんと同じくらい夜勤やってました！そんな生活が5年続けて、体調を崩して退職3ヶ月休んで今は、グループホームで勤務して居ます。仕事はとても緩やかでさ。私のストレス解消は、1人でドライブです。