派遣で介護職を進められ働く事になりました。
派遣先の事務長に二ヶ月後正社員として働かないかといわれ二つ返事ではいと答えてしまいました。
三日目ですが利用者とのお話、トイレ介助、入浴介助、食事介助もろもろ楽しく仕事出来ていますがレクだけは本当にキツいです。
大きい声、人前に出ることが苦手なので今日本当に辛かったです。
同じような方どうやって克服しましたか？

やめてしまえ

なんか楽器ができるといいじゃない。下手でもいいから簡単な曲を演奏してみるとか・・・下手は下手でまた聞く方には興味津々おもしろいかもしれない。でも1時間ならキツイかもしれない。

シナリオみたいなものを書いてみたらどうでしょう。簡単でいいんです。
たとえば、9時から11時までのレク、10時にいったんお茶休憩15分がある、として、ラジオ体操して、○○の歌に合わせて手遊びして、▽▽の歌に合わせて足の運動して・・・みたいな。

流れや、やることをある程度決めておくと、気持ちに余裕が生まれませんか。そしたら、声も出せそうに思いますよ。

ウチの職場にも、プロじゃないかと思うぐらいレクが上手な方がいます。レクの専門の資格（？）みたいなのを取ったそうです。

いろんな職員がレクを担当するのだから、その人その人の個性があっていいと思います。誰もがテンションの高いレクをする必要はないのでは。

私も、今日は寝不足だしレクのテンションあげられないな～という時があります。そんなときは、昔の映画スターの写真をいっぱい出してきて、利用者さんたちに話をしてもらって、それを盛り上げるほうに回ってみたりしてしのいでます^^

見栄っ張りだと人前で何かすることが苦痛になるよね。
人から良く見られたい失敗したくないと思うから苦痛になるんでしょう？

自分はそれ以上でも以下でもないと思えば別に人前で話すことも平気になると思うけど。

レクは、行っている本人が楽しくないと、人を楽しませられない仕事です。
そう思えば楽しいと思います。

一番下の匿名さん
誰にとっても楽しめるレクそんな事は所詮無理です。
面白くないなと思っていても調子を合わせているだけという事も普通にあります。
又自画自賛と見えてもその心理状態は大変緊張しているのかもしれませんよ。
そこを理解して欲しいという思いもあります。

エンターテイメントの素質も女優のように演技する事も介護職には必要だとヘルパーの研修の時に講師が言っていました。
サービス精神、臨機応変、優しさも感受性も場の空気も読めて完璧だろうけどある利用者には好まれても全ての利用者に好まれる事は誰にとってもできるものではありません。
声が大きい人はそれだけで特だし美人と美男子も特です。
けどそんな外観のみに騙される者はどこでも騙されやすい。

体育系の乗りです。
人前大好きの調子者になれば。

レクは主にデイサービスで、アクティビティーの時間に行います。
簡単なゲームやトランプなど。
因みに、自分自身の小学生時代の体験談を、皆の前で披露する事が良く在ります。
昭和40年代生まれなので、当時の世相が利用者には懐かしく思えるので好評です。
子供の頃はやんちゃで、家にいない事が多くて近所を駆けずり回る程、外でよく遊んでいました。
他の者は、ギターやピアノなどの特技を披露する事も在ります。
尺八などの渋い方も居ます。
その施設にもよりけりですが、特に決められたことを行うというものでは無く、自分自身の特技や、趣味趣向を取り入れる事も多々あります。

誰のためのレクでも苦痛です。
現状出来栄えもあります声が小さいもっとテンションあげた方が良いといわれましたので
内容それましたが克服方法を聞いているのです。

誰のためのレクなんでしょうか。

介護職同士に出来栄えがどうかを見てもらうためにレクするんでしょうか。
介護職の学芸発表会の場なんでしょうか、介護施設のレクリエーションって。

要介護の高齢者の人達がそれぞれ楽しめるようなレクリエーションを考えて欲しいと思います。
必ずしも大きい声や人前でうまい進行が出来ることイコール要介護高齢者の喜びではないと思います。

私は入居者家族で、何度かレクリエーションに立ち会いましたけど、高齢者そっちのけで一生懸命自画自賛的にレクしてるスタッフを目にしたことがありますので、そのように思います。