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3日前よく腰痛でお悩みの方はご相談くださいと整骨院の看板をみかけます。
た
2025/12/6コルセットやボディメカニクスしているが、腰痛がしんどいなら、付け方ややり方が間違っています🤔❗
正しいやり方を身につけてね🧐❗
腰を曲げたり、持ち上げたりしているから腰痛になるんだよ😓❗
スライドボードや力を入れない工夫してね。ゆきんこ
2025/12/5仕事中痛くならないように
ストレッチ、筋トレしてます♪
でも痛いときはできないですよね💦私もヘルニア持ちで仕事中コルセットです💦