今、81才の認知症の母を自宅で介護しているokan（57才）と申します。
今年の春頃から、母が深夜に頻繁に私を大声で呼んで起こすようになりました。
何かをしてほしい、といった要望があるわけではなく、大抵、怒りながら知り合いの悪口を延々と喋ったり、逆に「近所の誰々が部屋を覗いていた」と怖がっていたりします。
私がなだめて自分の寝室へ戻ると、また大声で呼ばれます。
私が寝て気づかないとどんどんエスカレートするので、最近はもう、朝方まで側にいて話を聞いたり、気を紛らわせるためにテレビをつけたりします。
その間、母は眠くないのか全然寝ません。
今日は４時前にやっと眠ってくれましたが、私は大して眠れず、疲労がピークに達しています。
母は昼間は夜よりも落ち着いていて、当然眠いのでしょう、うとうとと浅い眠りを繰り返しています。私は専業主婦なので、日中に多少は仮眠を取れますが、体のリズムが狂ってしまって体調が芳しくありません。
どうやったら母の夜の興奮や不安を和らげることができて、まとまった睡眠を取ってもらえるでしょうか？
やはり、昼間のうたた寝を止めさせたほうがよいのでしょうか？
みんなのコメント
0件たこいち
2013/11/6毎日の介護お疲れ様です。その状態が続くと大変ですね。
「昼夜逆転」と「夜間せん妄」と呼ばれるものが起きているようだと伺えます。
もしかすると『脱水症状』が起きているのかも知れません。
1日の水分量はどれくらいでしょうか？
昼夜逆転や夜間せん妄は水分摂取量が足りないため脱水がおきそれと関連して症状が出ることもあるという。関連性の高いものです。
高齢者の1日の水分量の目安は一般的には1000mlから1500mlを取ることが望ましく、場合によっては2000mlを推奨されることもあるぐらいです。
水分摂取量を増やしただけで症状が改善されるということもあります。
ポカリスエットなどが適していますが本人が好むものが摂取しやすいと思います。
昼夜逆転の対処方としては、日中の活動量を増やすことも大事です。
昼間のうたた寝は控え可能ならばベッドから離床して車椅子などで過ごしたり、何か本人もできること（例として、手や体の運動などのレクリエーションや簡単な家事の手伝い）などをして覚醒している時間を増やすことが大切です。
朝は決まった時間に起き日中は起きているようにし（適度な運動）夜も決まった時間に就寝するという規則的なリズムを整えることが大事になります。
居宅での介護で離床時間を延ばすにしても適度に除圧が必要ですので難しい場合もありますし、車椅子の上で傾眠状態になることもありますので、そのような時は日中の活動量を増やすためにデイサービスを利用するのが良いと思います。
傾眠状態のある方ですと精神刺激薬や認知症高齢者の場合、精神安定剤を服用し、その副作用や体に適していない状態の服用が症状を起こしている場合があります。薬をやめてから症状が治まったという場合も多くありますので、その場合は医師に相談して服用をやめる、もしくは別の薬に換える検討も必要です。
原因を解明して正しい対処をしたり認知症の進行具合を確かめるために精神科等の専門医の受診をまめに行う必要もあると思います。睡眠障害があるようなので「睡眠外来」のある病院の受診も検討されると良いと思います。
介護疲れが溜まっているようなので、ショートステイを使い介護の休憩をされて体調を整えるのが先決だと思います。
通常ショートステイは予約制ですが、家族のレスパイトケア（家族の介護の小休止）という意味合いがありますので、緊急ショートを受け入れてくれます。ケアマネに緊急ショートを受け入れてくれる所を探してもらって下さい。
共倒れになるのが心配ですので、まずは自分の体調回復を優先してください。
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