介護職転職して三年
三年前より体重が７キロ増加
どうやって、体重減ります？
40代です

三年目で７キロは大きいですね。。。
元々が痩せてるとか？

ジムに行くと良い汗かく。その後に浴びるシャワーは最高です。
今のジムは何でもあるので気分転換も出来ますよ。

食べなければ痩せますよ。
そもそも食べ過ぎです。
食事制限して下さい。

私はジムに通いました。半年で７キロ減です。

自分もリーダー研修受けたい、上に行きたいと面談で話すのが良いと思います。声かかるの待っててもそのままですよ〜。そういう気持ちが自分にあったと気付けて良かったのでは。
話してダメだったなら働きながら転職を検討しては。
そこそこの都市部なら施設も沢山あるしリーダー、管理者候補求人もありますよね。

その方に受けさせるのは、コミュ能力が高い・他業種で管理職をしていたとか何か能力に長けてる部分があったり、入職の段階で上に行きたいアピールしていたのでは。
上司にとっても何かしら都合の良い人材なのかも？
ただ、リーダー研修受けてリーダーになっても色々あって辞めるかもしれないし、分かんないですよ現実は…

だから人の事ばかり見るより、自分のやりたい事や仕事に集中しましょ。時間勿体無いですよ〜。

自分にとって、血液型で太る食べ物が有るようで、私は炭水化物。
うどんの時は蕎麦に変えるとかします。
主さんも調べて見たら？

「肥満症」とは、肥満によって健康に悪影響、または要治療の状態のことをいいます。 主な症状には、膝痛、腰痛や、息切れ、いびき、睡眠時の無呼吸などがあり、健康診断で血圧が高いことや、血糖値が高いことを指摘される、主に食べ過ぎと運動不足が原因の生活習慣病です。

ダイエット